NEU: Beckenbodengymnastik

Erleben Sie die neue „Beckenpower“ und werden Sie körperlich aktiver!

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die aufgrund von Geburten oder körperliche Fehlbelastungen an einer Beckenbodenschwäche und vielleicht auch schon an einem unwillkürlichen Harndrang leiden. Es werden einfache aber wirksame Beckenbodenübungen vermittelt und die Teilnehmerinnen lernen, ein gutes Gefühl zum Becken aufzubauen bzw. den Beckenboden bewusst zu aktivieren. Außerdem gibt es wertvolle Informationen zum Thema weibliche Anatomie und Beckenboden sowie viele Tipps für ein „beckenorientiertes“ Verhalten im Alltag.

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
BB	dienstags	10.00 - 11.00	10.01.12 ganzjährig	60 min.
Leitung: Ort:	Andrea Klene, Physiotherapeutin Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13