Gymnastik für den gesunden Rücken [Intensitätsstufe 1]

Den Rücken „Wirbel für Wirbel” kennenlernen und bewegen, die Muskulatur gezielt dehnen und kräftigen und Gelenke mobilisieren sind unter dem Aspekt Beschwerden zu lindern, Haltung zu verbessern und Wohlbefinden zu steigern, die Ziele der folgenden Kursangebote:

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G1	dienstags	17.00 - 18.00	10.01.12 17.04.12 28.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Wally Kirchner, Physiotherapeutin Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G2	donnerstags	19.30 - 20.30	12.01.12 19.04.12 30.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Holger Wieching, Sport- und Gymnastiklehrer Gymnastikraum Klarastift, Andreas-Hoferstr. 70 - 76

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G3	mittwochs	19.30 - 20.30	11.01.12 18.04.12 29.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Andrea Klene, Physiotherapeutin Gymnastikraum Klarastift, Andreas-Hoferstr. 70 - 76

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G4	donnerstags	10.00 - 11.00	12.01.12 19.04.12 30.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Annette Heinz, Dipl. Sportlehrerin Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G5	donnerstags	09.00 - 10.00	12.01.12 19.04.12 30.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Annette Heinz, Dipl. Sportlehrerin Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G7	donnerstags	17.30 - 18.30	12.01.12 19.04.12 30.08.12	je 12 x 60 min.
Leitung: Ort:	Ruth Schäfer, Gymnastiklehrerin Gymnastikraum Klarastift, Andreas-Hoferstr. 70 - 76

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G6	montags	11.00 - 12.00	09.01.12 ganzjährig	60 min.
Leitung: Ort:	Ulrike Philipzen, Physiotherapeutin Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13

Kurs	Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer	Kategorie
G0	dienstags	16.30 - 17.30	10.01.12 ganzjährig	60 min.
Leitung: Ort:	Lisa Hagemeyer, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Reha Turnhalle der Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3