Rücken-SPORTgruppe
Die speziell für Rückenpatienten ausgewiesene Rehabilitationssportgruppe ist eine hervorragende Therapieergänzung bei akuten Rückenbeschwerden.
Vermittelt werden Ihnen u. a. Kenntnisse über Ursachen der Beschwerden und Effekte eines Bewegungsprogramms. Schmerzen und Funktionseinschränkungen werden kompensiert und reduziert. Gezieltes Muskeltraining verbessert Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R1 | montags | 18.00 – 19.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. |  |
| Leitung: Ort: |
Ruth Schäfer, Gymnastiklehrerin Fachübungsleiterin Reha Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R2 | dienstags | 09.00 – 10.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Ruth Schäfer, Gymnastiklehrerin Fachübungsleiterin Reha Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R3 | donnerstags | 18.30 – 19.30 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Ruth Schäfer, Gymnastiklehrerin Fachübungsleiterin Reha Gymnastikraum Klarastift, Andreas-Hoferstraße 76 |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R4 | montags | 18.00 – 19.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Lisa Hagemeyer, Sportlehrerin Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R5 | mittwochs | 09.00 – 10.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Ruth Schäfer, Gymnastiklehrerin Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R6 | donnerstags | 18.00 – 19.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Heidi Schorfheide-Smereczansky, Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R7 | donnerstags | 19.00 – 20.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Heidi Schorfheide-Smereczansky, Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R8 | dienstags | 10.00 – 11.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Lisa Hagemeyer, Sportlehrerin Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R9 | montags | 19.00 – 20.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Lisa Hagemeyer, Sportlehrerin Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R10 | dienstags | 18.00 – 19.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Holger Wieching, Sport- und Gymnastiklehrer, Fachübungsleiter Reha Turnhalle der Clemensschule, Unckelstraße 19, Münster-Hiltrup |
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| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R11 | dienstags | 20.00 – 21.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Holger Wieching, Sport- und Gymnastiklehrer, Fachübungsleiter Reha Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
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Für junge Erwachsene
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Kategorie |
| R12 | donnerstags | 17.00 – 18.00 | ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich |
60 min. | |
| Leitung: Ort: |
Heidi Schorfheide-Smereczansky, Fachübungsleiterin Reha ProVital, Meesenstiege 54 b |
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VGS – Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e. V. • Gasselstiege 13 • 48159 Münster • Telefon (02 51) 29 34 40 • Telefax (02 51) 29 34 46 • E-Mail vgsmuenster[at]t-online.de