Walking/Nordic Walking-Kurse
Walking/Nordic Walking als sehr gut abstufbares Ausdauertraining ermöglicht ein an individuelle Voraussetzungen angepasstes Herz-Kreislauftraining und sanftes Muskeltraining. Wichtig sind die richtige Intensität und eine gute Technik. Beides wird Ihnen in den folgenden Kursen vermittelt.
Alle Angebote können bei 10 Teilnehmern kurzfristig starten. Ort und Zeit sind offen und werden bei ausreichender Teilnehmerzahl nach Absprache bekannt gegeben.
Kurse für Herz-Patienten, Hypertoniker und Diabetiker
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Laufzeit |
| K1 | offen | offen | offen | 90 min. | 10 - 12 EH |
| Ort: | ab Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
||||
Kurse für chronisch Lungenkranke
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Laufzeit |
| K2 | offen | offen | offen | 90 min. | 10 - 12 EH |
| Ort: | ab Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
||||
Kurse für Osteoporose- & Fibromyalgie-Patienten
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Laufzeit |
| K3 | offen | offen | offen | 90 min. | 10 - 12 EH |
| Ort: | ab Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
||||
Kurse für Krebspatienten
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Beginn | Dauer | Laufzeit |
| K1 | offen | offen | offen | 90 min. | 10 - 12 EH |
| Ort: | ab Gesundheitshaus, Gasselstiege 13 |
||||
EH = Einheiten
VGS – Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e. V. • Gasselstiege 13 • 48159 Münster • Telefon (02 51) 29 34 40 • Telefax (02 51) 29 34 46 • E-Mail vgsmuenster[at]t-online.de