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2 neue Angebote Lungensport
ab Dienstag, 27.08.2024

Münster„Der Atem ist es, der der Seele die Lebenskraft zuführt und sie erneuert.“ HERAKLIT

Die Bewegungs- und Sporttherapie „Lungensport“ richtet sich an Betroffene mit Atemwegs- und Lungenerkrankungen wie z.B.

  • COPD (Lungenemphysem),
  • Lungenfibrose,
  • nach Lungenoperationen,
  • Asthma,
  • Schlafapnoe,
  • Zustand nach Lungenkarzinom,

die durch ein speziell auf ihre Erkrankung ausgerichtetes körperliches Training ihre Leistungsfähigkeit steigern und als Folge dessen ihre Lebensqualität verbessern möchten. Es stehen Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings sowie des Beweglichkeits- und Koordinationstrainings im Vordergrund, die durch das Erlernen von Atemtechniken und Entspannungssequenzen ergänzt werden und als atemtherapeutische Bewegungstherapie den Kreislauf von Atemnot und Bewegungseinschränkungen aufzulösen hilft.

Durch ein gezieltes körperliches Training kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und ggf. Übergewicht abgebaut sowie eine Verbesserung der körperlichen Fitness erreicht werden. Auch eine sehr eingeschränkte Belastbarkeit, etwa während einer Langzeit-Sauerstoff-Therapie, ist kein Hinderungsgrund für die Teilnahme am Lungensport.
Eine Einstufung in die jeweiligen Gruppen findet im Rahmen der persönlichen Beratung statt.
Dazu ist ein aktueller Lungenfunktionstest sinnvoll. Ein Einstieg in die Gruppen ist nach Absprache jederzeit möglich.

Rahmenbedingungen der neuen Angebote (ZL4 und ZL5):

  • jeweils am Dienstag, ab 27.08.2024 (fortlaufend einmal wöchentlich)
  • Zeitrahmen ZL4: 17:30 bis 18:15 Uhr (45 Minuten) // Belastungsintensität leicht
  • Zeitrahmen ZL5: 18:20 bis 19:05 Uhr (45 Minuten) // Belastungsintensität mittel
  • Ort: Johannesschule, kleine Halle, Zugang über Kardinalstraße 25, 48165 Münster (Hiltrup)
  • Kosten: mit gültiger Reha-Sport Verordnung kostenfrei; alternativ besteht die Option auch ohne Verordnung als VGS Mitglied teilzunehmen
  • Schnuppertermin: nach vorherigem Beratungsgespräch möglich

Anmeldung zur Schnupperstunde und weitere Informationen beim VGS Münster e.V. unter Telefon 0251 293440 oder per Mail info@vgsmuenster.de