Zwei Minuten lang das Knie heben, mit der Hantel 30 Sekunden die Armkraft trainieren und am gestreckten Bein die Hüftbeweglichkeit testen. „Lebensqualität hat viel mit körperlicher Fitness zu tun und die ist wichtig für ein selbstständiges Leben bis ins hohe Alter“, so Gabriele Völker-Honscheid vom Stadtsportbund. …
Wir haben am 11.10.2017 am Gesundheitstag in Kooperation mit den Stadtwerken Münster teilgenommen. Zahlreiche Anbieter aus dem Gesundheitssektor nahmen teil und boten den Beschäftigten der Stadtwerke interessante Infos und Tests rund um das Thema Gesundheit.
Das Wetter spielte auch in diesem Jahr wieder mit beim Wandertag zum Allwetterzoo Münster am 14. Oktober 2017. Rund 300 bewegungsfreudige Menschen kamen „per pedes“ oder mit der „Leeze“ zum Allwetterzoo. Von verschiedenen Startpunkten machten sich die Bewegungsfreunde mit einer abgestempelten Laufkarte auf den Weg und …
Dieses Bewegungsangebot wird durch das Landesprogramm „1000 x 1000 – Anerkennung für den Sportverein“ gefördert. Ziel ist es Kooperationen zu intensivieren, sowie inklusive Angebote für Menschen mit und ohne Behinderungen zu entwickeln und umzusetzen. Inhalte und Ziele In diesem inklusiven Tanzkurs für Anfänger ist jeder willkommen. …
Dieses Bewegungsangebot wird durch das Landesprogramm Bewegt GESUND bleiben gefördert. Ziel ist es, ausgewählte Gesundheitssportprogramme wohnortnah umzusetzen. Es ist JEDER willkommen! Es geht darum, Bewegung als wohltuend zu erleben und mit Spaß und in der Gruppe durchzuführen. Die verschiedenen Übungen haben sowohl Kraft, Koordination als auch …
Wenn du dich nicht so ganz wohl fühlst, vielleicht der Rücken weh tut, die eine oder andere anstrengende Bewegung lieber vermeidest, dann bist Du hier genau richtig! Du kannst für einen Monatsbeitrag von 15 € sofort einsteigen. Deine Eltern können aber auch eine Rehasportverordnung Deines Arztes vorlegen, […]
