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Alltags-Fitness-Test im Rathaus

Zwei Minuten lang das Knie heben, mit der Hantel 30 Sekunden die Armkraft trainieren und am gestreckten Bein die Hüftbeweglichkeit testen. „Lebensqualität hat viel mit körperlicher Fitness zu tun und die ist wichtig für ein selbstständiges Leben bis ins hohe Alter“, so Gabriele Völker-Honscheid vom Stadtsportbund. …

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