Der Hatha Yoga Schnupperkurs richtet sich an Anfänger*innen. Es werden Yoga Körperübungen in Verbindung mit dem Atem eingeführt und zu ersten kleinen Vinyasas (Abfolgen von mehreren Übungen hintereinander) zusammengesetzt. Ziel aller Übungen ist die nachhaltige Entspannung von Körper, Atem und Geist. […]

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