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Alltagsfitnesstest Kostenlos

WER und WARUM: Gesundheitsförderung und Prävention haben große Bedeutung für die Selbstständigkeit und das Wohlbefinden älterer Menschen. Ein gesundes Altern benötigt gesundheitsbewusstes Verhalten und ein gesundheitsförderndes Umfeld. Dafür setzen wir uns ein. Diese Veranstaltung zum Thema „GESUND & AKTIV – älter werden in Münster“ soll dazu …

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Inklusives Tanztheater im Haus vom Guten Hirten

Donnerstagnachmittag im Haus vom Guten Hirten in Münster. Aus dem Konferenzsaal dringt Popmusik. Behinderte und Nichtbehinderte treffen sich hier einmal die Woche. „Inklusives Tanztheater“ ist das Thema dieses Mitmachangebotes, das seit drei Jahren besteht. Der „Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie” in Münster und das Haus vom …

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Singen entpannt!

Genießen Sie an diesem Abend die wohltuende Kombination aus Stimm- und Atemübungen, Bewegung, Meditation und Singen. Gesungen werden Lebens- und Seelenlieder von Ulrike Bastian. Teils beschwingt und kraftvoll, teils ruhig und meditativ führen diese Lieder in eine entspannte Ruhe und Gelassenheit. Klangmeditationen und entspannendes Summen und …

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Neues Dauerangebot Sturzprävention in Mauritz

In den Angeboten aus dem Bereich Sturzprävention/Sturzprophylaxe steht die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Beinmuskelkraft im Fokus. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual- und Multitasking-Aufgaben …

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Sport im Park

“Sport im Park – Münster beweg dich!” bietet allen Münsteranerinnen und Münsteranern im Sommer 2019 (15. Juli bis 1. September) die Möglichkeit unter professioneller Anleitung Sport im Freien zu machen! Viele verschiedene münsteraner Sportvereine bieten verschiedene Sport- und Bewegungsangebote in den Sommerfereien an. Und das beste: …

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Neuer Kurs “Sturzprophylaxe”
(80% von der Krankenkasse
möglich)

In den Angeboten aus dem Bereich Sturzprävention/Sturzprophylaxe steht die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Beinmuskelkraft im Fokus. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual- und Multitasking-Aufgaben …

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Bewegt entspannt
entspannt bewegt

Das Angebot für alle Erwachsene bietet einen sanften Einstieg in körperliche Aktivität und Bewegung und fördert zudem den präventiven Gedanken der Stressbewältigung und Entschleunigung.   Start: 17.1.2019 Uhrzeit / Ort: donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr, Begegnungszentrum Emmerbachtreff – Am Roggenkamp 188

Bewegung mit Köpfchen

Die Grundidee dieses vom Programm „Bewegt ÄLTER werden“ des Landessportbundes (LSB) unterstützen Projektes basiert auf dem etablierten Konzept „Latschen & Tratschen“. Die wesentlichen Punkte des wohnortnahen Spazierengehens und das in-Kontakt-treten bleiben dabei bestehen. Durch verschiedene Elemente aus der Sturzprophylaxe, des Gedächtnistrainings, Cross Boccia und klassischen Übungen …

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