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Bewegung und Entspannung

Regelmäßige Entspannung bringt Entschleunigung in den manchmal stressigen Alltag. Dieser Kurs vermittelt aktive Entspannung mit Elementen aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen im Wechsel mit leichter Bewegung drinnen und draußen, mit Ball- und Ballonspielen. Die Übungen werden größtenteils im Sitzen durchgeführt.

Hinweis: Die Teilnahme an Dauerangeboten setzt eine Mitgliedschaft im VGS Münster e.V. voraus. Wenn Sie noch kein Mitglied sind, bitten wir Sie daher (zusätzlich zu Ihrer Online-Anmeldung!) den Mitgliedsantrag herunterzuladen und ausgefüllt an uns per Post oder elektronisch zuzusenden.
Kurs Uhrzeit Wochentag Ort Kosten
BE 16:30 Uhr mittwochs Emmerbach Treff, Am Roggenkamp 188, Hiltrup 13 Euro p.m. Anmelden