Das ausgewogene Hatha Yoga Programm richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es beinhaltet Körperübungen (im Yoga Āsanas genannt) zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Entspannung. Hinzu kommen Atemübungen und Momente der Stille, um Körper, Atem und Geist in ruhigen Einklang zu bringen und nachhaltige Entspannung auf der Matte und darüber hinaus im Alltag zu spüren.
Ein Einstieg in das laufende Angebot ist jederzeit möglich. Gerne kommen Sie nach Voranmeldung zu einer kostenlosen Schnupperstunde und entscheiden dann, ob Sie mitmachen möchten.
Hinweis: Die Teilnahme an Dauerangeboten setzt eine Mitgliedschaft im VGS Münster e.V. voraus. Wenn Sie noch kein Mitglied sind, bitten wir Sie daher (zusätzlich zu Ihrer Online-Anmeldung!) den Mitgliedsantrag herunterzuladen und ausgefüllt an uns per Post oder elektronisch zuzusenden.