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Ganzkörperkräftigungstraining


Dieses Bewegungsangebot beinhaltet ein Ganzkörperkräftigungstraining der besonderen Art. Sie lernen verschiedene Trainingsgeräte kennen. Darunter Therabänder, Loops und Pezzibälle. Darüber hinaus werden variantenreich Möglichkeiten aufgezeigt diese Geräte zu nutzen und sogar miteinander zu kombinieren. In diesem umfangreichen Angebot wird auch das Thema Gleichgewicht aufgegriffen. So werden der eigene Körper und labile Untergründe gezielt in das Training mit eingebunden. Neben dem wöchentlichen Training erhalten die Teilnehmer wertvolle Tipps für den Alltag und das Training daheim. Viel Spaß und viel Erfolg!

Hinweis:
Die Gesundheitskurse sind zertifiziert und können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden!
Kurs Uhrzeit Wochentag Ort Kosten
GKT 09:15 Uhr dienstags Campus Gym, Horstmarer Landweg 86b 100 Euro Anmelden