Starker Rücken – Fit für den Alltag
Profitieren Sie von einem gezielten Trainingsprogramm zur Prävention und Behandlung von unspezifischen Rückenschmerzen.
Dieses richtet sich an zwei Gruppen:
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Menschen, die Rückenbeschwerden haben.
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Menschen, die einen gesunden Rücken beibehalten möchten.
Die Idee des regelmäßigen Trainings ist es,
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die Muskulatur von Rücken und Bauch zu stärken,
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verkürzte Muskulatur zu dehnen,
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die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern und
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das Körperbewusstsein zu verbessern.
Damit sollen Schmerzen gelindert und die Leistungsfähigkeit des Rückens verbessert werden.
Der VGS Münster bietet verschiedenste laufende Dauerangebote „Gutes für den Rücken“ an unterschiedlichen Standorten im Raum Münster.
Lassen Sie sich beraten und finden Sie Ihr passendes Angebot. Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde und weitere Infos beim VGS unter Telefon 0251 29 34 40 oder per Mail unter info@vgsmuenster.de