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Übungsvideos für zu Hause

Hier findet ihr verschiedene Übungsvideos die zum Mitmachen anregen. Bleibt in Bewegung. Viel Spaß wünscht euer VGS-Team.

Aufwärmen

Übungen mit Wasserflaschen

Übungen mit einem Stuhl

Übungen mit einem Handtuch

Übungen mit einem Stab oder Regenschirm

Übungen ohne Geräte

Übungen mit Kissen

Dehnübungen