Unser digitales Bewegungsangebot hält Sie zu Hause fit.

Sie bleiben in Ihrer gewohnten Umgebung und können mit Hilfe eines PCs/Tablets entweder im Rahmen einer Gruppe „life“ gemeinsam mit einer Bewegungsfachkraft trainieren oder aber unser unten angeführtes on demand Programm alleine von zu Hause üben.

Infos zum life angeleiteten Training in der Gruppe mit einer Bewegungsfachkraft

Für das Programm in der Gruppe mit einer geschulten Bewegungsfachkraft brauchen Sie nichts weiter als einen Hocker oder Stuhl, einen Laptop oder ein Tablet und einen Internetzugang. Von uns erhalten Sie über Ihre Emailadresse einen Zugangslink zum Onlinetraining und schon kann es losgehen.

Unser aktuelles Programm: Standhaft und stabil & Atmung und Bewegung

Voraussetzungen zur Teilnahme an den digitalen Live Angeboten sind:

Mitgliedschaft im VGS
Vorliegen Ihrer E-Mail-Adresse (Über diese Adresse laden wir Sie regelmäßig zu den digitalen Angeboten ein, so dass Sie sich mit Hilfe weniger Klicks am Laptop oder Tablet direkt zum Training anmelden und aktiv mitmachen können!)
Internetzugang
Laptop/Tablet

App aufrufen Anfrage stellen

Über den Button „App aufrufen“ gelangen Sie zu den Fitness- und Gesundheitssportangeboten. In den Unterangeboten (z.B. Bewegungsprogramm *digital*) können Sie im Wochenplan einsehen wann und wo die einzelnen Angebote stattfinden.