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Scheine für Vereine – es geht wieder los!

Vom 19.05.2025 – 06.07.2025 Vereinsscheine sammeln!

Kund*innen erhalten vom 19.05. – 22.06. bei einem Einkauf in allen REWE Märkten pro 15€ Einkaufswert einen Vereinsschein (mit individuellem QR-Code und nummerischen Code) gratis.

Den Vereinen zugeordnet werden, können die gesammelten Vereinsscheine über die Webseite rewe.de/scheinefürvereine.

Die Zuordnung erfolgt anonym.

Anhand der Menge der zugeordneten Scheine können die Vereine verschiedene Prämien (z.B Sportkleidung, Kleingeräte etc.) erwerben.

Zudem spendet REWE für jeden registrierten Vereinsschein 10€ an die Aktion Mensch.

Mehr Infos unter: Teilnahmebedingungen

Wir würden uns sehr über Unterstützung freuen! 🙂

Übungsleiter*innen und Physiotherapeut*innen, v.a. für Rehasport-Angebote, gesucht! (eigene Gruppen und/oder für Vertretungen)

Wir suchen Übungsleiter*innen und Physiotherpaeut*innen insbesondere für den ärztlich verordneten Rehabilitationssport!

Du motivierst gerne andere Menschen beim Sport und bist im Besitz einer Übungsleiterlizenz für den Rehabilitationssport?

DANN BIST DU BEI UNS GENAU RICHTIG!

Wir, der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V., suchen neue Übungsleiter*innen für feste eigene Gruppen oder auch für Vertretungsfälle.

Was dich erwartet? Eine herzliche Atmosphäre, ein faires Honorar, eine moderne Kursverwaltung in Zusammenarbeit mit der Geschäftsstelle und selbstständiges Arbeiten!

Interesse geweckt? Dann melde dich gerne bei uns in der Geschäftsstelle unter: 0251-293440 oder info@vgsmuenster.de

Wir freuen uns von dir zu hören und langfristig mit dir zusammenzuarbeiten!

Bewegung gegen Depression – Let’s go!

Wöchentliche Bewegungsgruppe für Menschen mit Depression, Freunde & Angehörige!

Nach draußen gehen, sich bewegen, ein persönliches Ziel setzen, Erfolge erzielen und mit
Gleichgesinnten in Kontakt treten – das ist das Ziel von „Bewegung gegen Depression“.

Alle Teilnehmenden werden auf dem jeweiligen individuellen Leistungsniveau abgeholt und
mitgenommen. Nach einem gemeinsamen Warm-up werden Elemente eines Herzkreislauftrainings
(Walken und ggf. Nordic Walken) sinnvoll und individuell mit Kraft & Beweglichkeitsübungen
kombiniert. Der Sporttreff findet 10 Mal statt.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wann? 10 x mittwochs vom 07. Mai bis 09. Juli 2025 jeweils 16:30 – 17:30 Uhr

Wo? Outdoor Gerätepark im Wienburgpark

Ansprechperson:

Alexandra Wissel (0251/4925350; wissel@stadt-muenster.de)Postkarte Bewegungstreff

Neu: Pilatesangebot
Noch Plätze frei!

Das neue Pilates Angebot (P2) richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (insbesondere: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Durch wiederholte Übungsausführung werden außerdem muskuläre Verspannungen gelockert und die Körperaufrichtung und -haltung positiv unterstützt.

Start:  Einstieg jederzeit möglich!

Zeit: Dienstag, 20:15 – 21:15 Uhr (60 Minuten)

Ort: Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster

Kursleitung: Martin Langemeyer

Kosten: 30,00 € für 4 Termine im Schnupperkurs (Vereinsmitglieder ermäßigt!) oder direkt über eine Mitgliedschaft im VGS für 16,50 € im Monat für eine langfristige Teilnahme.

 

Anmeldung und weitere Informationen beim VGS Münster e.V. unter Telefon 293440 oder per Mail info@vgsmuenster.de 

Tanzen: „Mach mit, bleib fit“ – für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Tanz mit Bleib Fit

Münster – Die Tanzsportgruppe des VGS Münster sucht ab 15.11.2024 neue Teilnehmer*innen, die Lust haben, sich in der Gruppe nach Musik zu bewegen. Das Tanzen wird sowohl im Sitzen als auch im Stand ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Gruppe trifft sich einmal pro Woche freitags von 15:30 – 17:00 Uhr im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster. Kosten: 16,50 € pro Monat über eine Mitgliedschaft im VGS Münster e.V.

Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde und weitere Informationen beim VGS Münster e.V. unter Telefon 0251 /293440 oder per Mail info@vgsmuenster.de

Trainer*innen für Reha-Sport Orthopädie gesucht!

Der VGS Münster sucht ab sofort Trainer*innen für mehrere Reha-Sport Gruppen mit dem Schwerpunkt Orthopädie!

Du möchtest gerne selbständig Gruppen anleiten und bist ausgebildete Trainer*in mit dem Schwerpunkt „Reha-Sport Orthopädie“? Dann komme in unser Team und arbeite langfristig mit uns zusammen.

Wir suchen aktuell konkret für folgende Termine neue Trainer*innen:

  • Montag: 15:00 – 17:30 Uhr in Münster/Zentrum Nord
  • Mittwoch: 15:00 – 17:00 Uhr in Münster/Zentrum Nord
  • Donnerstag: 10:00 – 12:00 Uhr in Münster/Rumphorst
  • Donnerstag: 16:45 – 19:45 Uhr in Münster/Hiltrup

Nähere Infos beim VGS Münster unter Tel. 0251/29 34 40 oder per Mail info@vgsmuenster.de

Neu: „Autogenes Training nach Schultz“ Präventionskurse ab 10.10.2024 und 11.10.2024

2 neue Präventionskurse „Autogenes Training nach Schultz“ –  Zur inneren Balance finden ab 10.10.2024 und 11.10.2024

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden die Methode des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz. Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch selbst wiederholte Suggestionen ein verbessertes seelisches und körperliches Wohlbefinden erzeugt wird. Dieses nimmt positiven Einfluss auf die Organfunktionen des Körpers und führt zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems und zu nachhaltiger Entspannung. Das Autogene Training dient somit der Stressregulation, dem Stressabbau und der Stressprävention. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à je 60 Minuten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Start Kurs „AT1“: Donnerstag, 10.10.2024 bis Donnerstag, 12.12.2024 (10 Termine); Zeitrahmen: 15:45 – 16:45 Uhr (60 Minuten)

Start Kurs „AT2“: Freitag, 11.10.2024 bis Freitag, 20.12.2024 (10 Termine); Zeitrahmen: 17:00 – 18:00 Uhr (60 Minuten)

Ort: Oase im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster

Kosten: 100,00 € (bei regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 % evtl. Teilkostenrückerstattung durch die Krankenkasse)

Anmeldung und weitere Infos beim VGS unter Telefon 0251 29 34 40 oder per Mail unter info@vgsmuenster.de

Sport- und Bewegungstreff für Menschen mit Depression

Sie laden zum Weitermachen ein beim Sport- und Bewegungstreff für Menschen mit Depressionen: Sarah Jansen und Ulrike Philipzen vom VGS, Merle Heitkötter vom Gesundheitsamt der Stadt und Prof. Dr. Thomas Reker, Sprecher des Bündnisses gegen Depressionen. Foto: Stadt Münster, Amt für Kommunikation.

Münster – Schon seit Mitte 2022 trifft sich jeden Donnerstag die Outdoorsportgruppe für Menschen mit Depression, ihre Freunde und Angehörigen. Wegen der positiven Erfahrungen aller Beteiligten wird das Projekt weitergeführt. Interessierte können weiterhin ab sofort dazustoßen.

Die Treffen der Gruppe „Bewegung gegen Depression“ finden jeweils donnerstags von 17 bis 18 Uhr statt. Treffpunkt ist die Sportbox am Trimm-Dich-Pfad im Sportpark Sentruper Höhe. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ein „Reinschnuppern“ ist jederzeit möglich.

Rausgehen, Bewegung, Kontakt mit Gleichgesinnten, sich ein persönliches Ziel setzen – das ist der Zweck des Sport- und Bewegungstreffs. Mangelnde körperliche Aktivität beeinflusst neben der physischen auch die psychische Gesundheit. So erhöht sich unter anderem das Risiko, an einer Depression zu erkranken. Bewegung hilft nicht nur präventiv – sie zeigt auch therapeutische Wirkung, wissen die Fachleute.

Das Angebot wurde vom Gesundheitsamt der Stadt Münster, dem Bündnis gegen Depression Münster, dem Sportmagazin „Münster aktiv“ und dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V. (VGS) ins Leben gerufen. >> zur Infokarte „Laufen gegen Depression“

Wer? Menschen mit Depression, Freunde und Angehörige
Wann? Donnerstag, 17:00 – 18:00 Uhr (fortlaufend schon seit 2022)
Wo? Sportbox am Trimm-Dich-Pfad im Sportpark Sentruper Höhe

Interesse? Keine Anmeldung erforderlich!
Fragen? Alexandra Wissel
Telefon 0251/492 53 50