In diesem Angebot steht die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Beinmuskelkraft im Fokus. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual- und Multitasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt.
Hinweis: Die Teilnahme an Dauerangeboten setzt eine Mitgliedschaft im VGS Münster e.V. voraus.
Über den Button „App aufrufen“ gelangen Sie zu den Fitness- und Gesundheitssportangeboten. In den Unterangeboten (z.B. Standfest sein & bleiben) können Sie im Wochenplan einsehen wann und wo die einzelnen Angebote stattfinden.