Das Stille Qi Gong basiert auf der daoistischen Lebenspflege, die die menschlichen Angelegenheiten in Einklang bringen will mit den ewigen Mustern der Natur und des Kosmos.
Wesentlich ist es, Körper und Geist zu beruhigen und zu entspannen, diese Entspannung sich weiter vertiefen zu lassen und dann in die Stille einzutreten.
Beim Stillen Qi Gong sind Übungen zusammengefasst, die eine Hervorhebung und somit eine Unterstützung von natürlichen Prozessen im menschlichen Körper darstellen.
Das Qi, die Lebensenergie wird mit der Vorstellungskraft in bestimmte Energiezentren gelenkt, gestärkt und ausgeglichen, wodurch die Gesundheit stabilisiert bzw. verbessert wird.
In diesem Kurs werden, vorwiegend im Sitzen, Basisübungen vermittelt sowie deren Umsetzung und Integration in den beruflichen und privaten Alltag.
Martina Berkel, Jg. 58, Diplom-Pädagogin, zertifiziert als Lehrerin für Stilles Qi Gong, nach Li Zhi- Chang; T‘ai Chi Ch‘uan, die yang Kurzform nach Cheng Man- Ch‘ing; Ganzheitliches Körpertraining. Unterrichstätigkeit seit 1996.