Wöchentliche Bewegungsgruppe für Menschen mit Depression, Freunde & Angehörige!
Nach draußen gehen, sich bewegen, ein persönliches Ziel setzen, Erfolge erzielen und mit
Gleichgesinnten in Kontakt treten – das ist das Ziel von „Bewegung gegen Depression“.
Alle Teilnehmenden werden auf dem jeweiligen individuellen Leistungsniveau abgeholt und
mitgenommen. Nach einem gemeinsamen Warm-up werden Elemente eines Herzkreislauftrainings
(Walken und ggf. Nordic Walken) sinnvoll und individuell mit Kraft & Beweglichkeitsübungen
kombiniert. Der Sporttreff findet 10 Mal statt.
Die Teilnahme ist kostenlos!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wann? 10 x mittwochs vom 07. Mai bis 09. Juli 2025 jeweils 16:30 – 17:30 Uhr
Wo? Outdoor Gerätepark im Wienburgpark
Ansprechperson:
Alexandra Wissel (0251/4925350; wissel@stadt-muenster.de)Postkarte Bewegungstreff