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Neues Rehasportangebot – „Gefäßsport/pAVK“ – Interessentenliste

Start von neuer Rehasportgruppe: „Gefäßsport/pAVK“ 

Was ist Gefäßsport?

Das Rehasportangebot (45 Min.) beinhaltet ein strukturiertes Gefäßtraining, bei dem Sie unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Trainers Übungen durchführen, die Ihre Durchblutungsstörungen bessern sollen. Es ist wissenschaftlich belegt, dass ein solches Training zur Verbesserung der Durchblutung der Beine, Verlängerung der Gehstrecke und Erhöhung der Lebensqualität führt. Unabhängig davon werden grundlegende Abläufe des Körpers, wie das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Gefäßsport hat ebenso einen positiven Einfluss bei zuckerkranken Patienten.

Für die Teilnahme können Sie sich vom Arzt eine Rehasportverordnung ausstellen lassen. Alternativ ist die Teilnahme über eine Mitgliedschaft im VGS möglich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Vorläufig wird das Angebot freitags von 19:00 – 19:45 Uhr im Gesundheitshaus, in der Gasselstiege 13, stattfinden. (Aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl sammeln wir aktuell noch Interessent*innen – sobald genug  zusammen gekommen sind, informieren wir Sie, wann das Angebot starten kann.)

Sehr wahrscheinlich wird die Gruppe jedoch auf Dauer auf das UKM-Gelände ausweichen (freitags 19:30 Uhr), da wir planen die Gruppe langfristig in Kooperation mit dem UKM auszurichten.

Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch (Mo. – Mi. 09:00 – 12:00 Uhr & Do. 14 – 17:00 Uhr), per Mail: info@vgsmuenster.de oder über das Anfrageformular Rehasport in der Geschäftsstelle.

Ihr VGS-Team

Weihnachtsbrief

Frohe Weihnachten

IN BEWEGUNG SEIN – IN SCHWUNG BLEIBEN, denn „das einzige schlechte Training ist das, was man nicht gemacht hat (Autor unbekannt).“

Münster, im Dezember 2025

Liebe VGS Sportlerinnen und Sportler, liebe Vereinsmitglieder!

Wie schon die Jahre zuvor kommt Weihnachten schneller als gedacht – und damit neigt sich auch ein bewegtes Jahr voller gemeinsamer Trainingseinheiten, kleiner wie großer Fortschritte dem Ende zu.

Es ist keine Selbstverständlichkeit, der Gesundheit bewusst Raum zu geben und die eigene Gesundheit selbst zu gestalten. Ihr habt das auch 2025 umgesetzt, seid dabeigeblieben, dazugekommen oder wieder eingestiegen! Darüber freuen wir uns und sagen DANKE, dass ihr unseren Verein mit eurem Vertrauen und eurer Treue lebendig macht!

„Nur noch 1-mal ‚sporteln‘, dann ist Weihnachten!“ Dann heißt es: ein wenig innehalten, vielleicht dem inneren Schweinehund, der Plätzchen und Gemütlichkeit sucht, ab und zu einmal nachzugeben. Und im neuen Jahr starten wir dann gemeinsam wieder voller Elan in ein bewegtes Jahr 2026!

Wir wünschen euch bis dahin ein fröhliches und funkelndes Weihnachtsfest, einen gesunden Start ins neue Jahr. Genießt entspannte Tage – natürlich mit der ein oder anderen kleinen Bewegungseinheit.

Herzliche Grüße vom gesamten VGS-Team!                  

 

 

 

 

Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen oder andere Bewegungsfachkräfte gesucht!

Wir, der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V., suchen engagierte Bewegungsfachkräfte insbesondere für den ärztlich verordneten Rehabilitationssport, aber auch für verschiedene  Gesundheitssportangebote.

Du begeisterst gerne  Menschen für Bewegung?
DANN BIST DU BEI UNS GENAU RICHTIG!

Wir bieten verschiedene Arbeitszeitmodelle:
-> Honorartätigkeit, Minijob oder Teilzeit

Unsere Anforderungen:
-> Rehasport : Reha Lizenz oder eine Ausbildung als Sport und Gymnastiklehrer mit dem Zusatzmodul Sporttherapeut*in
-> Gesundheitssportangebote: Keine spezielle Lizenz erforderlich

Was dich erwartet?
Eine herzliche Atmosphäre, faire Vergütung, eine moderne Angebotsverwaltung in Zusammenarbeit mit der Geschäftsstelle
sowie viel Raum für eigenständiges Arbeiten.

Interesse geweckt? Dann melde dich gerne bei uns in der Geschäftsstelle unter: 0251-293440 oder info@vgsmuenster.de

Wir freuen uns von dir zu hören und langfristig mit dir zusammenzuarbeiten!

Weitere Infos im Menü unter VGS MÜNSTER E.V. :“Jobs“.

STANDFEST sein & bleiben

Im Vordergrund steht das Training zur Verbesserung der Bewegungssicherheit und der Gleichgewichtsfähigkeit. Koordinationsübungen und Krafttraining vor allem für Beine und Rumpf sollen das Sturzrisiko reduzieren.

Wann? Donnerstags 11 – 12 Uhr

Wo? Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster

Kosten: 18,50€/Monat

Bei Interesse können Sie sich gerne zu den Geschäftsstellenzeiten (montags – mittwochs 09 – 12:00 Uhr und donnerstags 14 – 17:00 Uhr) melden.

 

Sport an der frischen Luft für Senioren/ Alltags-Fitness

Sport an der frischen Luft für Senioren. Dauerangebot.

In diesem Angebot des VGS Münster e.V. liegt der Fokus auf alltagstauglichen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Auch der Austausch untereinander kommt nicht zu. Bei gutem Wetter geht die Gruppe gerne nach draußen.

Wann? Dienstags 11:10 Uhr – 12:10 Uhr Gasselstiege 13 oder montags 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Kosten: 18,50€/Monat.

Anmeldung und weitere Infos beim VGS Münster e.V. unter 0251-293440 o. info@vgsmuenster.de

Neu ab 09/2025: Rehasport bei Depression und psychischen Belastungen

VGS Münster e.V. aktiv bei Sport im Park

Ab dem 03.09.2025 bietet der VGS Münster e.V. eine Rehasportgruppe bei Depression und psychischen Belastungen an.

Wann? Mittwochs 16:30 Uhr – 17:15 Uhr

Wo? Treffpunkt Wienburgpark Sportbox –

Nach draußen gehen, sich bewegen, ein persönliches Ziel setzen, Erfolge erzielen und mit Gleichgesinnten in Kontakt treten – das ist das von „Bewegung gegen Depression“. Alle Teilnehmenden werden auf dem jeweiligen individuellen Leistungsniveau abgeholt und mitgenommen. Nach einem gemeinsamen Warm-up werden Elemente eines Herzkreislauftrainings (Ausdauerübungen) sinnvoll und individuell mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen kombiniert.

Für die Teilnahme können Sie sich vom Arzt eine Rehasportverordnung ausstellen lassen. Alternativ ist die Teilnahme über eine Mitgliedschaft im VGS möglich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch (Mo. – Mi. 09:00 – 12:00 Uhr & Do. 14 – 17:00 Uhr), per Mail: info@vgsmuenster.de oder über das Anfrageformular Rehasport in der Geschäftsstelle.

Ihr VGS-Team

Pilates – noch Plätze frei! Neuer Schnupperkurs ab 27.05.2025

Das Pilates Angebot richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (insbesondere: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Durch wiederholte Übungsausführung werden außerdem muskuläre Verspannungen gelockert und die Körperaufrichtung und -haltung positiv unterstützt.

 

Beginn: ab 27.05.2025 Neuer Schnupperkurs

Zeit: Dienstag, 20:15 – 21:15 Uhr (60 Minuten)

Ort: Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster

Kursleitung: Martin Langemeyer

Kosten: Über ein Schnupperticket (5 Einheiten über einen Zeitraum von max. 6 Wochen für einmalig 37,50€) haben Sie die Möglichkeit das Angebot kennenzulernen! Späterer Einstieg auch möglich!

Weitere Informationen beim VGS Münster e.V. :

Telefon: 0251-293440 (Mo. – Mi. 09 – 12 Uhr und Do. 14 – 17 Uhr)

Mail: info@vgsmuenster.de