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Neu: Schnupperangebot Vinyasa Yoga 12.11. – 10.12.2026 (5x)

Das Vinyasa Yoga Schnupperangebot (Y2) „Durch Bewegung zur Ruhe kommen. Wenn wir den Fokus auf die Bewegungsabfolgen und den Atem richten, kommt unser Geist zur Ruhe. Daher verbinden wir in unserer Yogaklasse einzelne Körperhaltungen (Asanas) zu einem fließenden Bewegungsablauf. Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen, Meditationen, Mantras (singen) ergänzen …

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Pilates – noch Plätze frei! Neuer Schnupperkurs ab 27.05.2025

Ein Einstieg und kurzzeitiges Schnuppern in das Pilatesangebot beim VGS ist jederzeit möglich. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (insbesondere: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Durch wiederholte und korrekte Übungsausführung werden außerdem muskuläre Verspannungen gelockert und die Körperaufrichtung und -Haltung positiv unterstützt. […]

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